2022 年的北京冬奥会，不仅点燃了大家的冰雪运动热情，还带火了一众上市公司-冰雪概念股、冰墩墩概念股，还有骨科概念股。前两个被看好能理解，但骨科概念股也从一众比谷爱凌跳得还秀的股票中脱颖而出，就让大家摸不着头脑了。 …

中国队在本届冬奥会收获的15枚奖牌中，雪上项目占据8枚-自由式滑雪6枚、单板滑雪2枚。具体来看，5枚金牌分别来自谷爱凌的自由式滑雪女子U型场地技巧、女子大跳台，齐广璞的自由式滑雪男子空中技巧，苏翊鸣的单板滑雪男子大跳台，以及徐梦桃的自由式滑雪女子空中技巧。改变了我国冬奥会“雪弱冰强”的格局。

2022 年的北京冬奥会，不仅点燃了大家的冰雪运动热情，还带火了一众上市公司-冰雪概念股、冰墩墩概念股，还有骨科概念股。前两个被看好能理解，但骨科概念股也从一众比谷爱凌跳得还秀的股票中脱颖而出，就让大家摸不着头脑了。

冬奥会有七大项目:滑冰、滑雪、冬季两项、雪地摩托、冰壶、冰球和雪橇。其中，滑冰和滑雪是冬奥会产生金牌最多的两大项目。

或许大部分人不太清楚，同样是玩雪，滑雪可不像打雪仗、堆雪人那么温和，磕磕碰碰是家常便饭，扭伤、骨折也见怪不怪。因为受伤风险太高，一般的综合意外险甚至都将滑雪剔出了保障范围。

在跳台滑雪项目中，滑雪者脚上带着特制的滑雪板，在没有任何外力的情况下，从出发台开始滑行，在辅助滑道上获得高速，从跳台的末端飞出，与滑雪板成锐角向前倾斜，沿着抛物线在空中飞行，最后降落在山坡上。

对于初学滑雪的人来说，该如何降低伤害、预防骨折发生？在日常生活中，搭配均衡饮食，就可以增强骨骼强度，从而预防骨折。

通常情况下每人每天摄入的钙量应为约400毫克，日常可以合理食用高钙以及富含维生素D的食材，例如牛奶及其他奶制品、豆制品、新鲜蔬菜、深海鱼类、菌类、坚果、全谷物等。均衡、合理的饮食结构可以很好地帮助人体补足每日需要的钙量，从而强健骨骼。

如何选择优质钙源

由于国人缺钙的普遍性，如何高效、合理地补钙成为经久不衰的营养课题。那么，对比目前主要的钙补充剂，都有什么特点呢？

动物钙：常见的动物钙源以牛奶为主，含钙量一般，吸收率较高，但由于体质差异，部分人群引用牛奶后会产生乳糖不耐受症状，因此不适宜所有群体。
植物钙：常见的植物钙来自于绿叶蔬菜，其含钙量一般，由于蔬菜中存在膳食纤维和草酸等抑制钙吸收的成分，因此其吸收率较低，且部分蔬菜摄入过多容易诱发结石。
碳酸钙等无机钙：碳酸钙等无机钙主要通过石灰石加工制备而来，含钙量较高，但由于碳酸钙特有的方解石结构，其吸收速度较慢，吸收率差，因此如果过量摄入，反而容易导致钙质沉积于泌尿道，形成结石。
天然生物钙：新一代海藻来源的钙补充剂，含钙量优于大部分的钙源，同时由于是一个复合结构，具有蜂巢的独特构型，可以在体内梯度释放，吸收率高，因此是一款天然优质的钙补充剂。